腰果放久了会长虫吗 腰果是发物吗

昨天在超市的时候买了一些腰果,感觉腰果的外观看起来很酥脆,营养价值也还比较好,回家之后看到家里面还有一袋腰果,不过是半年前买的,不知道还能不能吃,怕是已经坏了,感觉好像看到小虫子了,请问腰果放久了会长虫吗?

腰果放久了会长虫吗

有这种可能性。

腰果是常见的坚果类食物,在新鲜的腰果果仁中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养成分,适当的食用一些腰果可以起到补充营养、促进代谢的作用,腰果是坚果类的食物,因此需要放在干燥的环境下进行保存,若保存不当的话,会有细菌和水汽进入,会大大降低腰果的可食用期限,如果腰果放久了,还出现了长虫现象的话,就不要继续食用了。

小贴士

建议每次吃多少买多少,不要囤积,以免吃不完浪费。

腰果是发物吗

不是。

腰果果仁香脆,吃起来口感好,一般人群皆可适当的食用一些腰果,发物是中医概念,中医认为:一些营养较为丰富,具有刺激性气味,食用后会容易诱发某些疾病或可以加重某些疾病的食物称为发物,常见的发物类食物有:螃蟹、羊肉、狗肉、牛肉、公鸡、鲤鱼、菠萝等,根据发物的定义来看,腰果不属于发物,可以放心食用,而且腰果中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养成分,适当食用一些腰果可以帮助身体补充所需营养元素,对身体健康有一定的好处。

腰果可以每天吃吗

在适量的前提下,可以每天吃。

腰果属于坚果类食物,根据《中国居民膳食指南》推荐,建议每天吃25-35克的大豆及坚果,腰果是一种肾形坚果,腰果的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分,在腰果的果仁中含有较高的热量,适当食用腰果可以起到补充能量的作用,有助于健康,一般人群皆可适当的进行食用,尤其适合免疫力较差或者体质较为虚弱的人群。

腰果可以多吃吗

不建议多吃。

食物的摄取要在合适的剂量,腰果也是一样的,腰果中含有较为丰富的碳水化合物、蛋白质和脂肪,食用过多的腰果会有比较强的饱腹感,而且会引起热量的过多囤积,所以,建议日常不要过多的食用腰果,从健康的角度来说,每天吃25-35克的腰果就可以了,小孩和脾胃较弱的人群还应减半食用,以免加重脾胃负担,引起不适。

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