《本剑仙绝不吃软饭》从情感上它甚至是一部主旋律纪录片但它放下以往纪录片的高高在上从个人情感切入以极强的代入感带领观众体验一次真诚的文化之旅上世纪70年代英国殖民统治下的旧香港底层百姓生活困苦英籍警队勾结黑恶势力保护黄赌毒等不法交易压榨欺负普通市民贫民区的“铁记饭店”老板娘铁姐虽然是一介女流却挺身而出保护着饭店每一个员工以及附近受欺压的老百姓随着廉政公署的建立铁姐联合正义的市民积极为廉署提供线索、协助打击犯罪同鱼肉百姓的黑帮以及勾结黑帮收受贿赂的英籍警察斗智斗勇最终将犯罪分子一网打尽一举粉碎地方黑帮肃清贪赃枉法的警队毒瘤卧虎藏龙而又凌乱不堪的13区在上一部《暴力街区》时间设定的两年后再次陷入了一宗阴谋事件达米埃上尉(塞瑞尔·拉菲利 饰)与雷托(大卫·贝利 饰)这次的对手是不择手段的房地产商——13区将因他的房地产计划而毁灭在利益集团实施一系列精心筹备的栽赃行动后13区的暴力一面被推向媒体的风口浪尖13区一时间成为国民心中残暴的象征;达米埃又身陷囹圄极度不利的局势下雷托成为13区最后的希望他能否营救达米埃并联合13区内的五大势力最后将真相呈献给总统以拆穿不法商人的阴谋呢阿强(徐少强 饰)和阿辉(刘家辉 饰)是一对自幼练习拳击的好朋友长大后两人则走上不同的道路:阿辉勤奋用功当上了警察;阿强在自由搏击大赛中杀死对手终身禁赛在此之后便进入一个国际杀手组织厌倦了血雨腥风、杀人如麻的生活阿强决定金盆洗手却遭到了老大楚先生(楚原 饰)的暗算和追杀逃亡途中他被阿辉的妹妹解救随后来到老朋友家养伤在此期间阿强和女孩逐渐产生感情阿辉却偶然间得知了朋友真正的身份他由此陷入深深的矛盾之中另一方面组织发现阿强的藏身之地派出杀手尾随而至……...