《青年大学习十一季第八期》《越山向海的俪量》以女性视觉真实地记录了一个由5个女明星艺人组成的全女子跑团在众多怀疑眼光中在艰难的赛道和恶劣天气的双重考验下以22小时59分09秒的成绩完成了全长185公里的赛事的挑战纪录片借此号召中国女性们积极参与体育锻炼更加自信、积极、乐观面对生活和工作黑人“O2”(泰瑞斯`吉布森 Tyrese Gibson 饰)自小就是一名孤儿生活在混乱的黑人底层社区他最终也走上了犯罪的道路刑满获释后“O2”决定洗心革面和儿子朱利安一起开始新的生活然而天不从人愿“O2”再次卷入了一起黑帮事件原来当地的黑帮抢劫了“O2”的车而车上的朱利安也被一同劫走了面对黑帮提出的巨额赎金“O2”实在无力支付为了救回儿子“O2”找到了以前亲密无间的表弟希望他能助自己一臂之力没想到表弟却是个贪生怕死之徒怎么也不肯出手相助无奈之下他只好找到了以前和他有过一夜情的妓女可可可可老谋深算、胆识过人十分同情“O2”的遭遇于是他们的拯救行动开始了雷洛初到香港学识不多决定加入警队为生后认识猪油仔他出身低下层社会时常灌输黑道上人仕谋生技俩予雷老差骨陈统慧眼识英雄对雷亦师亦友后更提携他为探员成为总华探长的踏脚石雷初出道身怀傲骨并不同流合污成为众矢之的其间邂逅少女霞共堕爱河但为霞父极力反对致难成连理……约翰(方·基默饰)有一个甜蜜的家庭温柔贤惠的妻子和天真可爱的儿子他还幸运地申请到了工商业贷款准备在来年大干一番某夜正当全家熟睡之际突然房间里进来了盗贼约翰保护好妻儿后追击盗贼在对方准备掏凶器时他出于自卫挥起大棒结果盗贼当场毙命约翰因此锒铛入狱由于他未选择抗辩因此被判3年有期徒刑还获得了减刑然而在进入牢狱之后他才发现铁窗的日子其实跟黑社会差不多一个通缉犯在押解途中被捅死原因是其吞了帮派的毒品狱警希望约翰可以出面指证但是约翰怕惹事并未就范于是他跟狱警结下了梁子跟他同屋的狱友曾是一个帮派的头领他教会了约翰应该如何融入这个肮脏的环境为了能跟妻儿重逢约翰被迫加入了纳粹帮从此卷入了一场血腥的争斗……冰是名女警最大的志愿便是儆恶惩奸谁料执行任务的首天便遇上银行械劫案男友更惨被劫匪当场炸死 蔡Sir着冰作某毒品交易的卧底冰因而结识女毒贩大家姐更与之成为好友在正邪不能两立的形势下冰作出了辞去职务的决定之后她邂逅了豹并被他那原始的兽性所吸引但对豹的过往与工作则一无所知一日蔡Sir突然在冰面前出现并告诉她杀她男友的人便是豹又要求她再作卧底;几经辛苦终她被查出原来蔡才是幕后主脑一直操控着豹干不法的勾当 三人在渠底下作出垂死之战冰虽然把二人杀掉但却被赶上来的警员乱枪射死...